현대인의 단단한 자아 확립과 정서적 자립을 위해 일상 속 인지 오류, 무의식적 방어기제, 인간관계 소통 기술 및 멘탈 회복탄력성을 다루는 실전 인지행동 심리학 전문 카테고리입니다.
타인의 기대에 부응하려 애쓰다 정작 자기 자신을 잃어버리고 계시지는 않나요? 착한아이증후군 극복을 위한 심리학적 원인 분석과 치유 솔루션을 통해 타인의 눈치를 보지 않고 스스로를 지키는 건강한 마음가짐을 정리했습니다. 착한 사람이라는 프레임에 갇힌 우리들의 초상 누군가의 부탁을 거절하지 못해 곤란했던 적이 있으신가요? 늘 상대방의 기분을 살피느라 정작 나의 감정은 뒤전으로 밀려나는 경험 말입니다. 남들에게는 ‘참 착한 […]
만나고 나면 왠지 모르게 진이 빠지고 머리가 아픈 사람이 있나요? 에너지 뱀파이어 특징과 대처법을 통해 타인에게 내 감정 에너지를 빼앗기지 않고 스스로를 지키는 심리학적 솔루션을 확인해보세요. 함께 있으면 왜 항상 피곤할까? 감정 낭비의 시작 누군가와 대화를 나누고 집으로 돌아오는 길, 이상하게 온몸의 기운이 쏙 빠져나간 듯한 기분을 느껴본 적이 있으실 겁니다. 특별히 몸을 쓰는 일을
이별 후 찾아오는 폭풍 같은 슬픔과 집착의 원인을 심리학적으로 분석하고, 애착 체계의 혼란을 극복하여 일상을 회복하는 현실적인 대처법을 제시합니다. 불현듯 밀려오는 감정, 이별 후 폭풍의 심리학적 원인 평온하게 일상을 보내다가도 갑작스레 가슴이 아려오고 이별했던 순간이 되풀이되어 떠오르는 경험을 해본 적이 있으신가요? 이별 후 폭풍은 단순한 미련이나 의지 부족의 문제가 아닙니다. 우리의 뇌와 심리가 상실이라는 거대한
